Herstel is topsport

Toen ik de woorden van profwielrenster Clara Koppenburg las - “Recovery isn´t weakness. It´s strength.” - raakte dat me direct. Als fanatiek wielrenner heb ik zelf moeten leren om bij gevoelens die ik lastiger vind te ervaren, juist niet harder te gaan sporten of nóg meer prestaties en adrenaline op te zoeken, maar te vertragen en te luisteren naar de signalen in mij. Dat is soms uitdagender dan welke wedstrijd dan ook. Meer is niet altijd beter. In mijn werk als psychotherapeut help ik graag anderen diezelfde kracht te vinden: balans tussen inspanning en ontspanning, geven en ontvangen, doorgaan en even stoppen. Want herstel is geen zwakte, het is je grootste kracht.